Студия "Северная ходьба"

Студия  «Северная ходьба» – коллектив, основанный на общности интересов и учебно-творческой деятельности, способствующей развитию участников клубного формирования в сфере спортивного направления

Направленность: спортивно-оздоровительная.
 

Занятия в студии проводятся на бесплатной основе.

 

Цель:  приобщение населения к регулярным занятиям северной ходьбой.

Задачи: 

знакомство с историей возникновения скандинавской ходьбой, ее особенностями, правилами подбора палок; 

обучение правильной технике скандинавской ходьбы;

ознакомление с основными методами выносливости; 

улучшение координации движений;

 

Северная ходьба – доступное всем физическое упражнение. К занятиям ею практически нет противопоказаний. Она является хорошим средством борьбы с избыточным весом и даже ожирением, атеросклерозом и рядом других заболеваний. Для людей с высоким уровнем физической подготовленности северная ходьба является хорошим тренировочным средством для развития общей выносливости. 

Занятия не требуют дорогостоящего оборудования и проводятся на свежем воздухе в ближайшем  парке и в лесу, что создает дополнительные благоприятные условия для оздоровления. 

Особую значимость программа имеет для малоподвижных групп населения, так как совместные занятия помогут им найти единомышленников, дадут им больше возможностей для неформального общения и времяпрепровождения.

Занятие с тренером (руководителем студии) позволяет  занимающимся освоить технику скандинавской ходьбы, правила подбора инвентаря, методику проведения самостоятельных занятий и приемов самоконтроля.

Руководитель студии (тренер) Исаева Лариса Петровна - мастер спорта СССР по лыжным гонкам, мастер спорта России по биатлону, чемпионка спартакиады РСФСР, чемпионка России, многократный победитель и призёр Чемпионатов Санкт-Петербурга. Высшее образование ГДОИФК им.П.Ф. Лесгафта.

Возраст участников студии: от  18 лет, без ограничения по максимальному возрасту

В отдельных случаях допускается отступление от установленных возрастных ограничений.

 

Контактная информация: 

Адрес: 188685, Ленинградская область, Всеволожский район, пос. Воейково, д.87Б

Телефон:  8(81370)75-296

Группа Вконтакте:  https://vk.com/ckdvoeikovo